磨牙棒，一款适合宝宝出牙时的营养零食

磨牙棒，一款适合宝宝出牙时的营养零食

食材

• 低筋面粉 100克
• 奶粉 20克
• 鸡蛋 1个
• 水 适量

做法

1. 将低筋面粉和奶粉混合均匀，倒入一个大碗中，打入鸡蛋，用筷子搅拌成小面团，逐渐加入水，揉成光滑的面团，水的量要适当，不要太多，以免面团太软。
2. 将面团盖上保鲜膜，醒发15分钟，让面团松弛一下，更容易擀开。
3. 将面团分成两份，取一份放在案板上，用擀面杖擀成约0.5厘米厚的长方形，用刀切成约1厘米宽的条状，用手将面条搓圆，再擀成细长的棒状，长度视个人喜好而定，可以切成5-10厘米不等。
4. 将做好的磨牙棒放在铺好烘焙纸的烤盘上，预热烤箱，180度上下火烤20分钟，或者直到磨牙棒表面微微金黄，变硬即可。
5. 取出烤盘，用铲子将磨牙棒移动到冷却架上，放凉后即可食用或保存。

小贴士

• 磨牙棒的硬度要根据宝宝的牙齿情况而定，如果宝宝牙齿还不多，可以适当减少烘焙的时间，让磨牙棒稍微软一些，如果宝宝牙齿已经长得比较多，可以适当增加烘焙的时间，让磨牙棒更硬一些，这样可以更好地锻炼宝宝的咀嚼能力。
• 磨牙棒的口味可以根据宝宝的喜好进行调整，可以在面粉中加入一些果蔬泥，比如南瓜泥、胡萝卜泥、香蕉泥等，增加磨牙棒的颜色和营养，也可以在面粉中加入一些香料，比如香草精、肉桂粉等，增加磨牙棒的香气和风味，但要注意不要加入过多的糖分和盐分，以免影响宝宝的健康。
• 磨牙棒的保存方法很简单，只要放在一个密封的容器中，放在阴凉干燥的地方，可以保存一周左右，给宝宝吃的时候，可以用微波炉稍微加热一下，让磨牙棒恢复一些酥脆感，也可以直接给宝宝吃，看宝宝的喜好而定。